I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er step up på kasse
Med step up på kasse kan du virkelig jobbe med å styrke bein, rump...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er knebøy med burpees
Når man trener med både burpees og knebøy samtidig, jobber man m...
I alle år har vi hørt at “ull er gull” - og det stemmer faktisk! Ved å ha ull som innerste lag sommer som vinter har du et plagg som både ventilerer, transporterer bort svette, og som skaper et lag med luft som ventilerer på varme dager, og gir deg varme på kalde dager. Bedre enn det kan det vel ikk...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er gåing!
En liten gåtur hver dag på 10-60 minutter☀️🌼
Å gå seg en tur er en veld...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er Mountain climbers
I mountain climbers trener du flere muskelgrupper samtidig, in...
